-
新冠肺炎疫情期间，很多人都居家防疫。长时间待在家中不出门，导致有的人作息出现了混乱。而保证规律的作息、充分的睡眠对于提高免疫力很重要。最近你的作息情况如何？
-
英国一项最新研究表明，睡眠不足可使未成年人肥胖概率大增。
-
现在,越来越多的人已意识到肝脏的重要性,我国传统医学历来也都有“春季养肝”的说法。那么,怎样才能养好肝呢?
-
成年人尤其是老年人是被睡眠问题困扰的主要群体，但近年来越来越多的青少年也出现“睡不好”等情况，影响身心发育。专家提示，手机、平板电脑会发出短波蓝光，影响入睡时间和睡眠质量，建议家长培养孩子睡前少看电子产品的好习惯。