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脂肪，让人既爱又恨。食物中缺了它饭菜不香，多了它油油腻腻；很多人为了减肥或是养生，会提倡低脂饮食，这样到底好不好呢？
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现在有很多人都崇尚“素食主义”的养生方式，以追求健康的体魄和完美的体态。但是有说法称，长期吃素食、不吃肉类会加速皮肤衰老，使人更早地出现皱纹，这是真的吗？
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如今许多人“以瘦为美”，殊不知体重过轻不仅不美丽，还会导致月经不再如期而至，甚至身体的衰竭。