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低脂饮食
新潮饮食花样多 误区也多
时下,低脂饮食、生酮饮食等众多新潮饮食方式盛行,吸引着不少人跃跃欲试。但是,你真的了解这些“时髦”的饮食方式吗?他们的“真相”是怎样的?哪些人可以尝试?实践过程中要避免那些误区?广东省妇幼保健院营养科主任夏燕琼主任医师为大家一一揭秘。
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低脂饮食,到底健不健康?
脂肪,让人既爱又恨。食物中缺了它饭菜不香,多了它油油腻腻;很多人为了减肥或是养生,会提倡低脂饮食,这样到底好不好呢?
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