错误认知

疯狂“甩肉”之前先甩掉这些关于健身的错误观念

有的人空有一腔热情，就一头扎进了健身的大军。没有专业人士的指导，这些人很有可能因为对健身存在一些错误认识，导致盲目锻炼，这样不但不能达到想要的效果，反而可能引发健康问题。
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