晒太阳

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  皮肤越“黑”越要多晒太阳 教你几招补充维生素D

  维生素D作为维生素中的一种，在维持人体健康方面扮演着非常重要的角色。然而，随着生活方式的改变，很多人都出现了缺乏维生素D的问题。那么，维生素D到底有什么作用？哪些人容易缺乏维生素D？如何补充维生素D呢？

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• “日光浴”也要悠着点！晒太阳能养生 但晒太猛会伤身
  近日，郑州一小伙晒太阳的视频火了，别人都忙着防晒吹空调，他却中午光着背在公园木椅上暴晒。他说：“太阳下暴晒能出汗、排湿毒，对身体有益。”那么，这种暴晒养生，真的靠谱吗？
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