饭后喝水不好？

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  饭后喝水不好？这 4 个饭后的习惯，到底有没有问题？

  关于「饭后可以干 XX、不可以干 XX」的话，你一定没少听过，饭后喝水冲淡胃液（胃酸）！饭后喝酸奶帮助消化！饭后运动会导致胃下垂！那么这些背后的真相是什么？

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