跑步者快感

如何获得跑步者快感？与运动强度、时间等有关

在多种锻炼方式中，跑步是很多人喜欢的健身方式，而这种在跑步中感受到的愉悦感，被称为跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎样做有助于获得跑步者快感呢？
- 女性时尚