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缺水几乎是所有问题肌肤的关键所在。除了敷面膜还有哪些补水的好方法呢？
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【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月25日消息，对于护肤人们通常存在一些误区，例如每天大量饮水可以保持肌肤水分充足，养出健康肌肤，等等。英国邓迪大学的皮肤科教授为大家纠正这些最常见的的误区，揭示护肤的真相。
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当我们不注意补充水分，身体会通过种种信号提醒你缺水了。不要忽视缺水的早期征兆，因为严重的缺水会导致脱水，从而影响整个身体，严重者甚至会引发癫痫。
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运动可以给身体带来诸多好处，但是需要一定的条件。要在适合的时间进行适量的运动；运动前后要给体力重复的恢复时间；最重要的是运动一定要配合营养补充才能达到最佳效果！