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立夏是一年之中第七个节气，早在战国末年，立夏节气就已经确立，人们把它视为夏天的开始。实际上，立夏之后，我国大部分地区还没有迎来真正的夏天。气象学上将连续五天日均气温稳定在22℃以上作为夏季开始的标准。立夏到来时，我国只有南方部分地区的气温达到这一标准，其他全国大部地区平均气温在18–20℃之间，依然是一片春光。
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2017年5月5日，迎来了夏季的第一个节气——立夏。从这一天开始我们就要告别春天、进入夏季了。在这个万物旺盛的季节，养生防病不可大意，快跟小编一起来看看这份最养心的度夏指南。