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在炎热的夏季，游泳不失为一种集休闲、消暑、健身于一体的运动，因此备深受人们青睐。人们在游泳时应该根据个人情况合理安排游泳的时间、地点及强度，并科学规避游泳可能带来的一些风险。
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夏季暑热，“降火”是人们关注的话题之一。在降火的诸多方法中，吃苦瓜一直备受青睐。那么，夏季吃苦瓜真的能降火吗？苦瓜有哪些营养价值？是不是所有人都适合吃苦瓜呢？
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糖水可以消暑，这在李时珍的《本草纲目》里就有记载。数百年来，南方很多地方，特别是在两广，每到炎炎夏日，人们都会用绿豆、百合等材料煮糖水，给家人和邻居消暑，以消除疲劳，改善睡眠。糖水跟煲汤一样，具有滋