情绪环游记·关爱围产期妈妈

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  情绪环游记丨上帝视角看情绪：不做它的奴隶！

  本集以“千万别想冰淇淋”悖论揭示“越压抑越顽固”的心理规律，借“天空与天气”隐喻，引导围产期女性与情绪分离，跳出情绪漩涡。

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• 情绪环游记丨让围产期妈妈笑着度过每一天
  本集通过家属咨询场景，引出接纳承诺疗法（ACT）的核心：接纳负面情绪而非压抑，专注价值观继续前行。
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