骨密度

• 加快步速、横着走……这样散步可提高骨密度
  散步可以提升心肺功能，如果在散步时再进行一些有意识的锻炼，还可以预防骨质疏松症和骨折。近日，英国“天然疗法”网总结了一些散步的科学方法，可有助提升骨密度。
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• 最新研究：女性经常饮茶可保护骨密度
  有研究表明，有长期饮茶习惯的女性骨密度更高，每日饮茶能降低因骨折住院的风险。
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