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散步
2019-01-21
走鹅卵石路能按摩脚底穴位?这几类人最好别走
摘要:
在公园中,经常能看到在鹅卵石路上走动的老年人,不少人认为这样能按摩足底穴位,起到养生保健的作用。事实上,并非所有人都适合走鹅卵石路。那么,哪些人不适合走鹅卵石路呢?……
标签:
散步
鹅卵石路
养生保健
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2018-08-15
我是你的眼!七旬妻子每天用竹竿牵失明丈夫散步3公里
摘要:
七夕节就快到了,送花、送礼物是恋人们最常用的表达爱意方式。然而,在76岁的唐益丰看来,妻子从公园捡来的一根竹竿就是给他最好的礼物,“因为竹竿的一头是我,另一头是你。”……
标签:
我是你的眼
七夕
失明
散步
爱情
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2018-07-04
摩腹调节肠胃、快走锻炼心肺 这七种散步法最适合老人
摘要:
散步安全度高,可调节性强,能运动全身,还可欣赏沿途风景,因而广受老人欢迎。对此,西安体育学院运动医学教研室教授苟波为老年朋友介绍了7种散步法。……
标签:
健康
散步
老人
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2012-05-22
瘦身有心机 散步减肥7阶段 有氧燃脂易瘦
摘要:
可能对于很多MM来说,大多时候减肥都是挂在嘴边,都没有真正实施起来。减肥一定要凭借着坚韧不拔的毅力和耐力才能够成功呢!爱美网小编分享7个散步减肥方法,让你不需刻意,轻松就能达到瘦身效果。1.散步减肥……
标签:
减肥
瘦身
心机
燃脂
有氧
散步
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2010-06-15
久坐白领瘦身法 4时段攻克肥肉
摘要:
一、上班前1、早睡早起,帮助身体脂肪燃烧:永远记得“赖床等于留住脂肪”,所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐:营养专家们建议,早餐是一天活力的来源,要好好吃顿早……
标签:
白领
瘦身
肥肉
腿部
运动
穴位
健身
散步
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2009-06-16
花样散步 纤纤细腿走出来
摘要:
散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到九十九”,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应……
标签:
细腿
散步
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2009-01-09
常散步能改善胃肠吸收能力
摘要:
有节奏的散步,也对人的大脑皮层造成一种单调而反复的刺激,能够促进大脑皮层抑制过程的发展,使工作累的神经细胞得到充分休息,所以,有人也用睡前散步的方法来防治失眠。散步的好处十分明显长期坐着或站着工作的……
标签:
胃肠
散步
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2008-12-05
饭后怎样散步有利于减肥
摘要:
自古以来人们就认为饭后散步是一种好的习惯,对想要减肥的人来说,更应养成这种习惯。美国纽约的科研人员至今还在探讨:究竟何时散步对减肥更为有利。他们通过对一批坚持散步锻炼的学生的监测,发现饭后45分钟左……
标签:
饭后
散步
减肥
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2008-11-25
5种花样散步法3周就瘦腿
摘要:
确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到显效。……
标签:
散步
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2008-11-21
花样散步又助消化又减肥瘦腿
摘要:
散步是个很好的习惯,俗语有云“饭后百步走,活到九十九”,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥,特别是瘦腿。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60-80米。1.普……
标签:
散步
减肥
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