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青菜

  • 坐月子吃什么青菜好

    2012-11-07坐月子吃什么青菜好

    摘要:
    产后月子是女性分娩后最重要的一段过程,月子做的好才会有健康的身体。坐月子吃什么好呢?月子里不能盲目补充营养,要遵循饮食原则。坐月子吃什么青菜好呢?饮食上有哪些要注意的呢?下面一起来了解吧。……
    标签:
    什么 月子 青菜 
  • 青菜即洗即煮可有效防止营养流失

    2010-04-09青菜即洗即煮可有效防止营养流失

    摘要:
    青菜即洗即煮可有效防止营养流失(图)叶酸对人体很重要,人体若缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。科学烹调有助留住青菜中的叶酸。快炒青菜叶酸广泛存在于绿叶蔬菜和一些水果、豆类、坚果类食物及动……
    标签:
    青菜 营养 
  • 吃太多青菜可能引发的健康危害

    2010-02-09吃太多青菜可能引发的健康危害

    摘要:
    蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害。某些蔬菜……
    标签:
    健康 青菜 
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