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缓解焦虑
还在蹲膘儿呢?宅家也能动起来!
一场疫情把我们的生活节奏和方式都打乱了。抗击疫情成了每一位中国人的“战斗”,只不过大部分人的“战斗”方式是——乖乖呆在家。这期间,宅在家的你如果过分关注疫情信息,难免产生焦虑恐慌的坏情绪。这其中,运动确实是抵御焦虑情绪最简单有效的方法之一。
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