骨科专家从来不做的9种姿势

骨科专家从来不做的9种姿势，毁膝、毁腰！你却天天在做

都说养好骨头要多喝牛奶，每天一斤奶，强壮中国人。其实，一个健康的人想保护骨头，避免日常生活中一些不良习惯，远比进补来得实在！
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