粗粮的好处

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  都说粗粮好，可你不知道粗粮竟对人体这么好！

  小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。

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