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睡眠质量
网传“达·芬奇睡眠法” 一天只用睡2小时?达·芬奇本人都不信
网上开始流传起一种“达·芬奇睡眠法”,每工作4小时就去睡15—20分钟,这样一天下来,只需睡2小时左右,能余下大把时间从事创作,并保持充沛的精力。这是真的吗,这种睡眠方法真的靠谱吗?
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