散步对身体的好处

散步时间决定不同效果！高血压、高血糖……原来是这样走没的

你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。
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