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护眼健脑的豆类
春季养生多吃三种豆类 护眼健脑赛过吃肉!
吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。
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吃肉不如吃豆
低脂高营养的好食材
护眼健脑的豆类