如何正确午睡

80%的人都存在午睡误区　想要睡个好觉这些不能马虎！

适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但若是“睡错了”，危害也不小！
- 家庭生活