产后如何减肥

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  别被骗了 产后减肥不能靠素食

  怀孕期间因荷尔蒙变化，导致肠蠕动变慢，许多孕妇会出现便秘的情形，而素食中含有较多的蔬菜，蔬菜纤维多，可以改善便秘。素食抗氧化成分高，对于抗老化和防癌大有帮助。所以，产后坐月子的时候吃点素食也是很健康的，但是绝对不能依靠吃素食减肥。

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